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부의 추월차선 부의 추월차선 엠제이 드마코 지음 부의 추월차선 - 책 소개 엠제이 드마코가 지은 '부의 추월차선'은 자기 개발과 경제 학습을 돕기 위한 책입니다. 이 책에서는 부를 창출하고 늘리는 방법과 돈을 효율적으로 사용하는 방법, 그리고 부를 지속적으로 유지하는 방법에 대한 내용이 담겨 있습니다. 엠제이 드마코는 부의 추월차선을 통해 자신이 성공한 경제 전략을 전달하고자 했습니다. 이 책에서는 자신의 부를 쌓기 위해서는 돈을 어떻게 사용해야 하는지, 현재의 생활 방식과 경제적인 사고 방식을 바꾸어야 한다는 것을 강조합니다. 또한 이 책에서는 부를 창출하는 방법뿐만 아니라 돈을 관리하고 부를 유지하는 방법도 다룹니다. 부를 유지하기 위해서는 지출을 줄이는 것뿐만 아니라 수익을 증가시키는 것이 중요합니다. 그리고 부.. 2023. 3. 10.
How to Stay Motivated During Your Fitness Journey How to Stay Motivated During Your Fitness Journey Tips and Tricks Staying motivated during your fitness journey can be challenging. There are times when you feel like giving up, or you may not see the results you want as quickly as you'd hoped. However, staying motivated is essential to achieving your fitness goals. In this article, we'll explore some tips and tricks to help you stay motivated a.. 2023. 3. 10.
언어의 온도 언어의 온도 말과 글에는 나름의 따뜻함과 차가움이 있다 책 소개 『언어의 온도』는 이기주 작가의 소설로, 2016년 출간되었습니다. 이 책은 한 남성과 여성의 이야기를 통해 언어와 커뮤니케이션, 인간관계, 가족, 사랑, 삶의 의미 등 다양한 주제를 다루고 있습니다. 이 책은 주인공인 '나'와 '정연'이라는 여성의 이야기를 통해 서로의 감정을 표현하는 방법과 의사소통의 중요성을 살펴보며, 이들의 이야기를 통해 우리가 자신의 감정을 표현하고 다른 사람과 소통하는 법을 배울 수 있습니다. 이 소설은 이기주 작가의 특유의 따뜻하고 감성적인 문체와 함께 인간의 삶에 대한 깊은 고민과 인간 관계에 대한 진솔한 묘사로 많은 독자들의 사랑을 받았습니다. 이 책은 출간 후 3년 이상이 지난 지금까지도 여전히 많은 독자들.. 2023. 3. 9.
스마트폰 중독 예방과 해결 방법 스마트폰 중독 예방과 해결 방법 스마트폰은 현대 사회에서 필수품이 되었지만, 그로 인해 스마트폰 중독에 빠진 사람들이 많아지고 있습니다. 스마트폰 중독은 일상생활에 부정적인 영향을 끼치며, 생산성 감소와 심리적 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 스마트폰 중독을 예방하고 해결할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 스마트폰 사용량 제한 스마트폰 사용량을 제한하는 것이 스마트폰 중독 예방에 가장 중요한 요소입니다. 일일 사용 시간을 제한하고 스마트폰을 사용할 때 집중력을 유지하도록 노력해야 합니다. 또한 스마트폰을 사용하지 않을 때는 반드시 스마트폰에서 로그아웃하고, 스마트폰을 잠금 모드로 설정하여 잠금을 해제할 때마다 비밀번호를 입력하도록 설정하는 것이 좋습니다. 다양한 취미생활을 갖기 스마트폰 .. 2023. 3. 9.
나미야 잡화점의 기적 나미야 잡화점의 기적 나미야 잡화점의 기적 - 저자 소개 『나미야 잡화점의 기적』은 2007년에 발간된 일본의 베스트셀러 소설입니다. 이 책은 저자 히가시노 게이고의 대표작 중 하나로, 일본을 넘어 전 세계적으로 인기를 얻었습니다. 히가시노 게이고는 1958년 일본 도쿄에서 태어났습니다. 그는 대학에서 경영학을 전공하였으며, 대학 졸업 후에는 광고 회사에 다니면서 작가로서의 꿈을 이루기 위해 밤마다 글을 썼습니다. 그 결과, 1985년에 데뷔작인 『Kami no Koe』를 발표하면서 작가로서의 커리어를 시작했고, 이후에는 다양한 장르와 주제를 다룬 작품들을 발표했습니다. 하지만 그의 대표작은 바로 『나미야 잡화점의 기적』입니다. 이 책은 2007년 발간 이후에 일본에서 큰 인기를 얻으며, 2012년에는 .. 2023. 3. 9.
아몬드 아몬드 책 소개 아몬드(Almond)는 소설가 손원평의 대표작 중 하나로, 2013년에 출간된 소설이다. 이 책은 1980년대 대한민국을 배경으로 하며, 한국전쟁과 군사정권, 그리고 공동체의 상징적 존재인 노동자들의 삶을 그린 작품이다. 주인공인 이준호는 한국전쟁에서 가족을 잃고 폐허가 된 도시에서 살아남은 고아이다. 그는 매일 밤 이웃집에서 자는 아이 현아와 함께 베이커리에서 일하며, 그곳에서 만든 아몬드 쿠키로 일상을 버틴다. 이들은 서로의 상처와 아픔을 간직하면서도 서로를 지탱하며 살아가는 이야기를 그린다. 작가 손원평은 이 소설을 통해 한국전쟁과 군사정권 시기의 역사와 고난과 역경을 그려내며, 서로를 도와주고 지탱하는 인간관계의 가치를 강조한다. 이 책은 여러 국내외 문학상을 수상하면서도, 많은 .. 2023. 3. 9.
건강한 눈을 유지하는 방법 건강한 눈을 유지하는 방법 눈은 우리 일상생활에서 가장 많이 사용되는 감각 중 하나입니다. 하지만 오랜 시간 화면을 보거나 일광선에 노출되는 등의 요인으로 인해 눈 건강에 대한 걱정이 높아졌습니다. 따라서 이번 글에서는 건강한 눈을 유지하는 방법을 소개하겠습니다. 적절한 안경 또는 렌즈 사용 시력이 나빠진 경우 적절한 안경 또는 렌즈를 사용하여 시력을 보완해야 합니다. 안경이나 렌즈는 적절한 시력을 유지하며 눈에 걸리는 불쾌감을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 올바른 자세 유지 오랜 시간 동안 일하는 경우 적절한 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 머리와 목이 일직선을 이루고, 눈이 스크린과 적절한 각도를 이루도록 자세를 조절하는 것이 좋습니다. 규칙적인 눈 운동 오랜 시간 화면을 보면 눈이 피로하고 건조해.. 2023. 3. 9.
이기적 유전자 (THE SELFISH GENE) 이기적 유전자 서평 '이기적 유전자(Selfish Gene)'는 진화생물학자 리처드 도킨스(Richard Dawkins)가 1976년에 출간한 책입니다. 이 책에서 도킨스는 유전자(gene)라는 단위가 생물의 진화에서 어떠한 역할을 하는지에 대해 설명하고, 인간을 포함한 모든 생물이 생존과 번식을 위해 유전자를 전파하는 과정에서 보여지는 이기적인 행동을 진화생물학적인 관점에서 해석합니다. 이 책에서 도킨스는 인간의 사고방식을 바꾸어야 한다는 메시지를 담고 있습니다. 도킨스는 인간의 이기적인 성향이 생존에 매우 중요한 역할을 한다는 것을 강조하며, 이러한 성향이 인간 사회의 발전과 진보에도 큰 영향을 미친다고 주장합니다. 이 책은 유전자의 역할을 이해하고 인간의 행동을 바라보는 새로운 시각을 제시하면서, .. 2023. 3. 9.
The Best Foods to Eat for Gut Health The Best Foods to Eat for Gut Health Maintaining a healthy gut is essential for overall well-being, as it plays a critical role in digestion, immune function, and even mental health. One of the best ways to support gut health is through your diet. In this article, we will explore the best foods to eat for gut health. Yogurt: Yogurt is a probiotic-rich food that contains live cultures of benefici.. 2023. 3. 9.
10 Foods You Should Eat Every Day for Optimal Health 10 Foods You Should Eat Every Day for Optimal Health As the saying goes, "you are what you eat." What we eat has a significant impact on our overall health and well-being. In this article, we will take a look at 10 foods that you should eat every day for optimal health. Berries: Berries are packed with antioxidants, which help protect your body against disease and aging. They are also low in cal.. 2023. 3. 8.
건강한 노년을 위한 운동 - 꿀팁 건강한 노년을 위한 운동 - 꿀팁 건강한 노년을 위해서는 운동이 매우 중요합니다. 운동은 신체적인 건강만 아니라 정신적인 건강에도 좋습니다. 이번 글에서는 건강한 노년을 위한 운동 꿀팁을 알아보겠습니다. 꾸준한 유산소 운동 노년에는 근력운동 보다는 꾸준한 유산소 운동을 추천합니다. 걷기, 자전거타기, 수영 등 꾸준한 유산소 운동은 심혈관 건강에 좋습니다. 근력 운동 근력 운동도 노년에는 필요합니다. 근력운동은 근육을 강화시켜 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 하지만, 강도가 너무 높은 운동은 부상의 위험이 있으므로 적절한 강도로 운동해야 합니다. 스트레칭도 중요합니다 운동 전에 스트레칭을 하는 것은 근육 부상을 방지해주며, 운동 후에 스트레칭을 하는 것은 근육 회복에 도움을 줍니다. 또한 스트레칭은 관절 건강.. 2023. 3. 8.
당뇨병 환자의 식이요법 당뇨병 환자의 식이요법 당뇨병 환자의 식이요법은 혈당을 안정시키는 데 매우 중요합니다. 식이요법은 혈당 수치를 안정적으로 유지하면서 건강한 몸을 유지할 수 있도록 돕습니다. 이를 위해서는 적절한 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량을 조절해야 하며, 영양소가 풍부한 음식을 선택해야 합니다. 탄수화물 섭취량 조절 당뇨병 환자는 탄수화물 섭취량을 제한해야 합니다. 당이 많은 음식은 혈당 수치를 급격하게 올릴 수 있기 때문입니다. 하지만 탄수화물을 완전히 배제할 필요는 없습니다. 탄수화물 섭취량을 조절하여 혈당 수치를 안정적으로 유지할 수 있습니다. 적절한 탄수화물 섭취량은 본인의 혈당 수치와 건강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 하루에 45~60g 정도를 섭취하는 것이 적당합니다. 단백질 섭취량 조절 당뇨병 환.. 2023. 3. 8.
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